Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 89.82g | Prot: 88.67g | Carbs: 134.90g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Сыр Гауда или Эдам. Lunch: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Ряба Майонез Оливковый. Dinner: Шато Тамань Саперави, Иней Колбаски Ветчинные с Горчицей, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|