Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
100.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 116.74g | Prot: 94.36g | Carbs: 16.11g.
Breakfast: Курица Вареная, Подсолнечное Масло, Звенигора Сыр Голландский, Квашеная Капуста, Яйцо, Яготинское Топленое Масло. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Морковь на Пару, Корень Сельдерея, Яготинское Топленое Масло, Хек Запеченный. Dinner: Сухие Семена Чиа, Буренка Сливки 20%, Козий Сыр (Мягкий), Буренка Сливки 20%, Кокосовое Масло. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|