Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
45 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 51.07g | Carbs: 117.16g.
Breakfast: Nesquik Какао, Грецкие Орехи, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде. Lunch: Лукоморье Сырок Творожный с Ванилином, Кофе, Epica Йогурт с Ананасом. Dinner: Льняные Семена, Сыр Пармезан (Твердый), Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Мороженое, Апельсин. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Working - 3 hours, Dance (slow step) - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drachevaolia's Weight History
|