Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 27.12g | Prot: 111.58g | Carbs: 248.32g.
Breakfast: Яблоко, Скоровар Каша Овсяная, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Зеленый Чай с Молоком. Lunch: ДЕП Йогурт Питьевой, President Творог 0%, Зеленый Чай, Яичный Белок, Мандарин, Яблоко. Dinner: Свиной Фарш (Приготовленный), Булгур, Кофе с Молоком, Новый День Сметана 20%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Булгур. Snacks/Other: Яичный Белок, Bonduelle Кукуруза, ДЕП Молоко 2,5, Банан, President Творог 0%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|