Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 76.12g | Carbs: 133.55g.
Breakfast: Кофе, Сыр Голландский, Окей Груша Конференс, Магнит Яблоко, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог 5%, Простоквашино Творог 2%, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Крупа, Яйцо Куриное. Lunch: Апельсин, Кофе, Кальмары в Сметане, Приготовленная Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Масло Растительное, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Голландский 45%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Перекресток Багет Ржаной, Сыр Голландский, Кофе, Энержи Драйн Эффект. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|