Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
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78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1973 kcal
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Fat: 63.77g | Prot: 212.92g | Carbs: 143.04g.
Breakfast: 栗山米菓 ばかうけ ごま揚げしょうゆ味, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Lunch: サラダチキンスモーク, 玄米ごはん（カロリーslim）, ウェイパー, 卵. Dinner: 豚肉, サバ缶(業務スーパー. Snacks/Other: エキストラバージンオリーブオイル, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー（コンバットクランチ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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