Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
88.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 97.64g | Prot: 99.74g | Carbs: 225.95g.
Breakfast: Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Koska Tahin, Kabak Tatlısı, Sütaş Ayran, Tavuk Pirzola. Dinner: Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Other: Sütlü Kahve, Kırmızı Lezzetli Elma, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Ceviz, Çay (Demlenmiş), Kahve. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArtemisinRaptoru's Weight History
|