Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 70.11g | Carbs: 260.96g.
Breakfast: Гематоген, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Суши. Lunch: Льняное Масло, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Хлеб, Леовит Льняная Каша. Dinner: Киевский Витаминный Завод Аскорбинка, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Хлеб. Snacks/Other: Сельдерей, Сметана, Савушкин Творог 1%, Евроопт Яблоко, Русский Бисквит Мини Кекс со Сгущенкой, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. more...
|
|
3215 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|