|
Ушла с кето.
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 103.39g | Carbs: 114.17g.
Breakfast: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Nutiva Кокосовое Масло, Геркулес Монастырский. Lunch: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Милава Творог 4%, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Петруха Филе Грудки. Dinner: Jarrow Formulas Масло МСТ, Плов со Свининой. more...
|
steady weight
|
 Comments
ага,появилась моя крошка😃💐Юляшка,я ушла с кето 18 марта,и скинула уже 2.100🙈Банзай!😉у тебя всё пойдёт по другому! в моем случае другое началось😉
02 Apr 19 by member: littlEnergizer-220v
|
Ой,Светик,я че-т металась метась...и решила,что окончательно ухожу вес стоит и это НАДОЕЛО!:)))
КАКАЯ ТЫ МОЛОДЕЦ!
А сколько калл держишь в день?
02 Apr 19 by member: svetanok86
|
Юлек,у меня ежедневно по разному,но в среднем 1200-1300кал так и выходит.Угли я подняла максимум до 100 гр,жиры сделала 1гр на 1 кг веса.,белки тоже в пределах 80-100 гр пока.
02 Apr 19 by member: littlEnergizer-220v
|
02 Apr 19 by member: svetanok86
|
09 Apr 19 by member: OYaKovalchuk
|
Нормально так толстеется:)))ужо плюс 2кг.
10 Apr 19 by member: svetanok86
|
Шикардос... ну заливает на угли. Возможно через неделю-две сольётся, как пообвыкнешь.
10 Apr 19 by member: OYaKovalchuk
|
Все возможно,тем более меськи:)Я смотрю ты более оптимистично смотришь на сей процесс:)
10 Apr 19 by member: svetanok86
|
10 Apr 19 by member: OYaKovalchuk
|
11 Apr 19 by member: svetanok86
|
😂 Юльчик, ты же помнишь? Я оптимист с налетом реализма;)))
11 Apr 19 by member: OYaKovalchuk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetanok86's Weight History
|