Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
91 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 92.09g | Carbs: 127.20g.
Breakfast: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Магнит Банан, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Свитлогорье Творог 2%, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), ВкусВилл Куриный Бульон. Snacks/Other: Эскимос Мороженое Сливочное в Вафельном Стаканчике, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|