|
Gisteren eens hard getraind. Het heeft me goed gedaan.😊 De juiste richting ingeslagen. 👅👟😤🐇
|
89.6 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 77.48g | Carbs: 289.95g.
Breakfast: Volkoren Brood, Quaker Granola Noten-Zaden, Carrefour Honingkoek, Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Boni Blauwe Bessen, Quaker Havermout (50g), Thee. Lunch: Aldi Rode Kool met Appelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Carrefour Wok Hong Kong. Dinner: Volkoren Brood, Valblanc Smeerkaas Light, Herta Hesp Superieur, Thee. Snacks/Other: Wortelen. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artwiest's Weight History
|