Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 39.93g | Carbs: 122.75g.
Breakfast: Bounty Bounty, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Quickbury Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Сыр Фета, ITLV Маслины без Косточки, Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Помидоры, Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
mininsev's Weight History
|