Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 129.07g | Carbs: 161.82g.
Breakfast: Valio Sokeriton Mehukeitto, Arki Rae, Mustikka, Kaurapuuro. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Täysjyväriisi, Rypsiöljy. Dinner: Rypsiöljy, Apetit Kotimainen Keittojuures, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Peruna. Snacks/Other: Pähkinäsekoitukset, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Maitokolmio Proteiinivanukas Pro Fit Valkosuklaa. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|