Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 47.46g | Carbs: 164.02g.
Breakfast: Банан, Якобс Кофе Растворимый, Белые Росы Молоко 3,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кубанские Хлебцы Хлебцы с Луком, Свинина Запеченая, С Пылу с Жару Блинчики с Капустой, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Полянка Сметана 15%, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Полянка Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Капустой, Белые Росы Молоко 3,2%, Orion Чокопай, Беляш. Snacks/Other: Кубанские Хлебцы Хлебцы с Луком, Мандарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubovAlisa's Weight History
|