|
Завтрак
Овсяная каша "Леовит" с клубникой и кофе.
145 ккал
|
52 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
492 kcal
|
Fat: 14.57g | Prot: 17.11g | Carbs: 77.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Леовит Каша Овсяная Клубника. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Капуста, Сметана, Морковь, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Fish House Крабовые Палочки. Dinner: Зеленый Чай, Лук, Чеснок, Сметана, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Милка Шоколад с Печеньем, Зеленый Чай, Банан. more...
|
|
1559 kcal
|
Exercise:
Ежедневная тренировка - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryMoew's Weight History
|