Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
108.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 140.81g | Carbs: 193.21g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Молоко 2,5%, Корица, Льняные Семена, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. Lunch: Зеленый Чай, Кальмаровый, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Гороховый Суп. Dinner: Курица Вареная, Компот из Сухофруктов, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Льняные Семена, Простоквашино Молоко 2,5%, Сушеные Яблоки, Хлебцы Молодцы, Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Зеленый Чай, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|