|
не переедаю выше 1500 к.кал неделю отвес 700 гр. так держать!!!!
|
75.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 50.17g | Carbs: 118.66g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Абрико Топпинг Карамель, Йогурт Домашний, Простоквашино Творог 2%, Овсяноблин. Lunch: Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная, Волков Суп Пюре из Тыквы. Dinner: Грецкие Орехи, Мягкий Тофу, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Хлеб Английский, Овсяное Печенье, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|