Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
105.3 kg
Lost so far: 46.5 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 140.63g | Carbs: 218.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Маасдам, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Gold Food Цукаты Микс, Лента Курага без Косточки, Окей Изюм Темный, Избенка Йогурт 2,5%, Экстра Овсяные Хлопья N3. Lunch: Магнит Сыр Маасдам, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Ашан Свинина, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Myprotein Протеин, Творог (Обезжиренный), Авида Кефир 1%, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Гречка. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Звездный Сухари К Чаю. more...
|
|
4282 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя86ok's Weight History
|