Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 92.94g | Prot: 96.87g | Carbs: 148.48g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с шампиньонами. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Евроопт Полоска Песочная с Повидлом, Соленья, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Беллакт Творог 4%, Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|