Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 84.74g | Carbs: 72.75g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Рост Творог 0% Богодухов, Брынза, Помидоры, Молоко, Овсянка 5 Злаков, Жареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Яблоки, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaskd's Weight History
|