Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
86.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 108.48g | Carbs: 154.99g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Йогурт Домашний, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Геркулес Геркулес Монастырский, Овсяные Отруби. Lunch: Сахар, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, SPAR Говядина Отварная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Кухмастер Соус Шашлычный, Салат из Капусты и Огурца, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сосиски Венские, Гречка Отварная. Dinner: Йогурт Домашний, Молком Молоко 3.2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Кекс с Изюмом, Скумбрия Запеченная, Приготовленная Брокколи (Свежая), Суп из Свинины, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Сыр Гауда, Хлебный Дом Сушки Малышка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|