m_alinkas87's Journal, 02 Apr 19

m_alinkas87's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019

87.3 kg Lost so far: 12.7 kg. Still to go: 17.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 April 2019:

1340 kcal

Fat: 58.65g | Prot: 91.98g | Carbs: 104.63g. Breakfast: Красное Яблоко, Банан, Льняное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиска в Тесте. Lunch: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Индейка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Нам Ням Отварное Филе Индейки. more...

2860 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support

m_alinkas87's Weight History

View Complete History