Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
102.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 83.50g | Prot: 92.38g | Carbs: 128.19g.
Breakfast: Лимонный Сок, Чай, Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Second Breakfast: Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Здоровое Начало Мясная, Окей Котлета Свекольная. Lunch: Напиток из Шиповника, SPAR Котлета Домашняя, Капуста Тушеная, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. Afternoon Tea: Сырники Диетические, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Бахетле Голень Куриная без Кожи. more...
|
|
2751 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
|
Shvim Natali's Weight History
|