Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 77.97g | Prot: 96.14g | Carbs: 97.92g.
Breakfast: Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Сердце Куриное, Мистраль Гречневая Крупа, Помидоры. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Магнит Яблоко. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Driving - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 7 hours and 10 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|