Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2012
|
68.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2012:
|
1562 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 111.92g | Carbs: 116.27g.
Breakfast: темный шоколад, лук, оливковое масло, кофе, белок, омлет, шампиньоны. Lunch: маслины, куриная грудка, болгарский перец, помидор, огурец. Dinner: зернистый творог. Snacks/Other: киви, яблоко, йогурт, йогурт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyushik's Weight History
|