Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
92.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 90.81g | Prot: 122.33g | Carbs: 131.27g.
Breakfast: Макдоналдс Двойной Фреш Макмаффин, Капучино, Мираторг Рулька Свиная, Доширак Лапша Чан Рамён. Lunch: Курица (Кожа не Съедена), Рис с Овощами. Dinner: Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины, Energon Мюсли Прессованные. Snacks/Other: Долма, Киты Еды Салат Сельдь под Шубой . more...
|
|
2672 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Driving - 2 hours, Sitting - 1 hour and 40 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|