Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
46.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 99.02g | Carbs: 134.84g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Овсяная Каша на Молоке, Сметана, Кофе с Молоком, Кофе, Сахар, Манная Каша на Молоке, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Natfoods Гречневые Шарики, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Слада Зефир Классический. Lunch: Natfoods Гречневые Шарики, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Бульон из Индейки, Грудка Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Льняное Масло, Чай, Куриное Филе, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чечевица Вареная, Грудка Индейки, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Добрянка Шашлык из Лосося , Шашлык из Свинины, Шашлык из Баранины, Шашлык из Курицы, Теремок Морс Клюквенный, Куриный Фарш, Приготовленные Баклажаны, Чернослив, Куриное Царство Курица, Алые Паруса Салат Мясной. Snacks/Other: Клементины, Кофе, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1552 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours and 10 minutes, Desk Work - 7 hours, Driving - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Showering - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|