Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
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82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1749 kcal
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Fat: 47.33g | Prot: 203.46g | Carbs: 114.47g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Açúcar. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
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2439 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours, malhar - 1 hour, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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