Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
98 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 168.31g | Carbs: 230.15g.
Breakfast: Сахар, Магнит Сыр Мраморный, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Сахар, Greenfield Чай Черный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Dinner: Fruttis Йогурт 8%, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Snacks/Other: Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 20%, Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|