Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 112.74g | Prot: 103.27g | Carbs: 55.41g.
Breakfast: Миндаль, Ирис Лён Коричневый, Окей Изюм Темный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Сыр Тильзитер, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Шпинат, Чахохбили из Курицы. Dinner: Спаржа по-Корейски, Квашеная Капуста, Свиные Ребрышки, Шашлык из Свинины. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Showering - 10 minutes, Squats (Legs) - 14 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LapaVera's Weight History
|