Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 29.76g | Prot: 95.56g | Carbs: 130.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Здраво Галети Прості Справжні, Polmlek Сыр Сливочный с Орехом, Wurzener Овсянка. Lunch: Merci Chef Сыр Камамбер, Шампиньоны, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Добрий Звичай Мексиканская Смесь. Dinner: Чечевица Вареная, Merci Chef Сыр Камамбер, Укрекохліб Хлеб Бородинский Зерновой, Листья Салата, Freshline Рукола, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сырники, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%, Lactel Лактония Fit+. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|