Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
776 kcal
|
Fat: 26.91g | Prot: 79.59g | Carbs: 56.79g.
Breakfast: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе, Solgar Liquid Vitamin D3, Solgar Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог 0,5%, Окское Яичный Белок. Lunch: Solgar Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Casa Kubana Тофу Паштет по-Итальянски, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Ашан Коктейль из Морепродуктов, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Dinner: Бразильские Орехи, Кедровые Орехи, Good Food Орех Макадамия, Чай, Solgar Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, 5 Морей Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Мещерские Росы Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arishka8102002's Weight History
|