Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 109.08g | Carbs: 136.91g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Barilla Макароны, Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: АВС Хрен Боярский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Other: Апельсин, Апельсин, Exponenta Imuno+. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Desk Work - 5 hours, Driving - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|