Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
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95 kg
Lost so far: 66.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2376 kcal
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Fat: 55.21g | Prot: 188.11g | Carbs: 290.42g.
Breakfast: 굿베이스 홍삼담은 흑마늘, 계란후라이, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Lunch: 오이고추, 홈플러스 쌈추, 쌈장, 된장국, 비지찌개, 보리비빔밥. Dinner: 유부초밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛, 달걀, 농심 신라면 건면. Snacks/Other: 매일 저지방우유, 귀리가루, 마이프로틴 ISO:PRO97. more...
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Losing 7 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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