Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
95.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
355 kcal
|
Fat: 20.60g | Prot: 20.47g | Carbs: 24.67g.
Lunch: Семена Льна, Огурец (без Кожуры), Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Гречка Вареная, Сладкий Красный Перец, Спаржа (Свежая, Замороженная), Брокколи на Пару. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Альфа's Weight History
|