Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 87.31g | Prot: 83.27g | Carbs: 128.37g.
Breakfast: Кофе, Чай, Яготинское Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Творожная Запеканка с Яблоками, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный. Dinner: Халва, Чай, Изюм, Ronik Финик Свежий, President Сметана 20%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 18%, Семга Слабосоленая, Чудо Сирок Глазурований Молоко Згущене. Snacks/Other: Красное Яблоко, Арахис, Грейпфрут, Мандарины. more...
|
|
2278 kcal
|
Exercise:
ходьба 7.07 - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|