Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 52.87g | Carbs: 118.18g.
Breakfast: Konti Конфеты «Золотая Лилия», Слабое Кофе с Сахаром, Гречка Отварная. Lunch: Евроопт Куриный Рулет Императорский, Хлеб, Щи с Курицей. Dinner: Хлебцы, Bauer Морковь Мини, Bonduelle Фасоль Стручковая, Мойва Жареная. Snacks/Other: Сливочное Масло, Хлеб, Красное Яблоко, Черника (Подслащенная, Замороженная), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Мартин Семечки. more...
|
|
1356 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Massage - 15 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irka_sh#'s Weight History
|