Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 100.75g | Carbs: 130.52g.
Breakfast: Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Roniya Финики, Білоцерківський Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Білоцерківський Творог 5%, Roniya Финики, Авокадо, Ашан Рикотта. Dinner: Капучино, Roshen Конфеты Желейные, Roniya Финики, Своя Линия Муэр, Сан Саныч Семечки Жареные. Snacks/Other: Nestle Nesquik, Славия Сыр Грация 20%, Миндаль, Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|