Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1131 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 70.92g | Carbs: 84.19g.
Breakfast: Банан, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Кофе, Ясно Солнышко Овсяная Каша с Овсяными Отрубями, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5. Lunch: Омлет или Яичница. Dinner: Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Полдер Сыр Сливочный, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours and 44 minutes, Resting - 10 hours and 1 minute, Sleeping - 9 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an.lonschakova's Weight History
|