Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 63.74g | Carbs: 116.03g.
Breakfast: Ферреро Конфета, Помидор Сливка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Quickbury Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе. Lunch: Сыр Российский, Редис, Гречка Отварная, Помидор Запеченный, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Курица с Овощами, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Радостино Йогурт Белый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
mininsev's Weight History
|