Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 89.74g | Carbs: 187.59g.
Breakfast: Zero Сироп Клубника, Мистраль Отруби Овсяные, Bite Яблочный Сироп , Магнит Банан, Магнит Банан, Перекресток Тофу Соевый . Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Печенье Кокосовое, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Вкусвилл Капуста Квашенная. Dinner: Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, 365 Дней Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Geneticlab Соевый Протеин Soy Pro Клубника, ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик , Маркет Перекресток Миндаль . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|