|
+1 вес растёт не смотря ни на что. Выходные калории почти не превышала( суббота и все, но сезон полевых работ открыт ))) моему весу все ни почем. Плевать он хотел на все. Ты хоть там и сдохну и ни фига не дом, а я все равно буду расти........
|
61.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 90.83g | Carbs: 249.13g.
Breakfast: Кокос, Ананас, Домашняя Еда Коврижка, Йогурт Домашний. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Домашняя Еда Картошка по Селянски, Запеченная или Жаренная Рыба, Домашняя Еда Куриная Колбаса Домашняя, Домашняя Еда Хачапури(Творог, Сыр,Яйца,Крахмал), Домашняя Еда Хачапури ( Лаваш, Сыр, Творог, Крем Сыр), Домашняя Еда Лаваш с Сыром. Dinner: Кофе Латте. Snacks/Other: Danone Йогурт с Черникой, Сухофрукты, Банан, Кокос, Яблоко. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|