Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 34.75g | Prot: 88.14g | Carbs: 188.09g.
Breakfast: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Молочный, Зефирюшки Воздушный Зефир, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Кофе с молоком 60 1.5, Рисовая Лапша (Вареная), Луговая Свежесть Сыр 9%, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Яичный Омлет. Lunch: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Кофе с молоком 60 1.5, Луговая Свежесть Сыр 9%, Хлеб Бородинский, Макфа Макароны из Цельного Зерна Твердых Сортов Пшеницы с Зародышем и Клетчаткой. Dinner: Пикша. Snacks/Other: Агуша Кефир 3,2%, Haribo Золотые Мишки, Хлеб Бородинский, Кофе с молоком 60 1.5. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|