Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 131.89g | Carbs: 164.47g.
Breakfast: Чай, Сметана 20%, Овсяноблин. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магуро Филе Тунца Натуральное, Чай, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Steel Power Fast Whey Protein. Snacks/Other: Печенье Рыбки, Магнит Морковь Свежая, Банан. more...
|
|
2569 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Aerobics - 45 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
Siamskaya's Weight History
|