Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 85.47g | Carbs: 141.01g.
Breakfast: Говядина Европейская Копчено-Вареная ОМПК, Овсяноблин, Овсяный Пирог с Бананом, Кофе с Молоком и Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса. Dinner: Свежее Завтра Творог 5%, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Lactica Греческий Йогурт, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком и Сахаром, Lactica Греческий Йогурт, Рафаэлло Конфета, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atani-2005's Weight History
|