Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
61 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 73.27g | Carbs: 192.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Lanita Йогурт Земляника 3.5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Банан, Укроп, Красные Помидоры, Макси Котлета Рыбная Жареная, Окей Изюм Светлый, Рис Вареный. Dinner: Котлета Свиная, Яйцо Всмятку, Желтый Сладкий Перец, Укроп, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Арахис, Курага, Lanita Йогурт Земляника 3.5%. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lubania-nutriciolog's Weight History
|