Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 156.31g | Carbs: 101.03g.
Breakfast: Boombar Protein Pancake, Nutiva Семена Чиа, Помидоры, Яйцо. Lunch: Лэнд Тыква Запечёная, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Molli Йогурт без Сахара 2%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Do4a Lab Soy Isolate, Тыквенный Кекс, Победа Горький Шоколад 72% Какао. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Бег 5 км - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmashenka8787's Weight History
|