Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
72 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 31.96g | Prot: 27.07g | Carbs: 176.44g.
Breakfast: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Зеленый Чай, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Вода. Lunch: Рот Фронт Халва Глазированная, Чай, Красное Яблоко, Перловка Отварная, Драники. Dinner: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Зеленый Чай, Салат Овощной, Картошка Вареная, Теремок Гороховый Суп Постный. more...
|
|
2472 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|