ltm23000's Journal, 31 Mar 19

3/29 후라이드에 소맥
3/30 칼국수&비빔밥 그리고 파전에 막걸리
3/31 돈가스&파스타 파전&닭다리에 막걸리
그리고 아들이 만들어 준 마카롱까지...
금요일 저녁부터 7끼니를 거하게 먹었으니 3kg 증량되겠지만 3일만에 원상태로 되돌려 놓자!

69.1 kg Lost so far: 50.9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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3516 kcal

Fat: 137.32g | Prot: 204.14g | Carbs: 293.50g.   Breakfast: 삼육 콩국, 해물파전. Lunch: 크림 파스타, 닭고기 볶음밥, 피코크 등심 돈까스. Dinner: 노브랜드 마카롱, 막걸리, 마니커 스모크치킨, 해물파전. more...

2137 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...