Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
100.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 78.29g | Prot: 83.58g | Carbs: 217.09g.
Breakfast: Медовая Долина Мед, Кофе, Овсяное Печенье Домашнее, Бананы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, 6 Соток Корнишоны, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Здоровое Начало Колбаса с Пониженной Калорийностью Мясо Индейки. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Картофель Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Кофе, Коломенское Венский Конвертик с Вишней. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|